Если Вы:
- часто едите сладкое, чтобы поднять себе настроение, заесть стресс или просто расслабиться.
- не можете отказаться от еды, даже если уже сыты.
- страдаете от ночного (вечернего) голода, и никак не можете от него избавиться.
- любите есть за компанию и вечно что-то жуёте в течение дня.
- постоянно много едите, ругаете себя за переедание, но не начинаете есть меньше.
- никак не можете похудеть, потому что постоянно срываетесь в еде.
Спойлер: Что вас ожидает в тренинге:
Негативные пищевые привычки и зависимости.
- Определение психологических причин лишнего веса: скрытых пищевых зависимостей и негативных привычек в питании.
- Техника установки доминанты похудения и психологической фиксации на желаемом весе.
- Техники визуализации для подключения к похудению внутренних ресурсов организма.
- Техники осознанного питания и "Стоп Аппетит" для контроля неуёмного чувства голода.
- Специальные авторские техники для снижения повышенной тяги к сладкому.
- Проработка негативных эмоций, являющихся причиной перееданий и срывов в еде.
- Разрыв психофизиологической зависимости между испытываемыми эмоциями и едой.
- Дыхательные техники для победы над стрессом и ускорения метаболизма.
- Специальная гимнастика для тренировки участков мозга, отвечающих за аппетит и эмоциональную стрессоустойчивость.
- Аутогенные техники для быстрого снятия напряжения.
- Дневник пищевого поведения для формирования полезных пищевых привычек.
- Авторские рецепты блюд для преодоления психологического голода. (При минимальном калораже эти блюда хорошо сбалансированы по питательным веществам. Они прекрасно утоляют голод, не влияя на вес.)
- Методическое пособие по снижению аппетита.
- Техники конструктивной визуализации для удержания цели – похудеть и быть здоровой.
- Психотерапевтические техники для поддержания мотивации в похудении.
- Избавитесь от пищевой зависимости и начнёте относиться к еде гораздо спокойней. Еда для вас станет просто едой.
- Сможете подключать своё подсознание, чтобы добиться отличных результатов в похудении и не только.
- Сможете легко успокаивать себя во время стресса и не срываться на заедание.
- Перестанете нервничать по пустякам и будете ориентироваться на своё здоровье и стройность.
- Легко избавитесь от повышенного аппетита и перестанете страдать от ночного голода.
- Научитесь снимать стресс без последствий для здоровья и фигуры.
- Подготовите себя к похудению психологически и сделаете первые шаги к своей стройности.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://land.vesbalans.ru/training-foodemotion