Как избавиться от вины и стыда [Павел Зыгмантович]
Стыд и вина знакомы почти всем людям. Эти чувства могут превратить жизнь человека в сущий ад: никому не нравится находиться под тяжестью вины или под испепеляющим чувством стыда. Более того, известный социальный психолог Зимбардо исследовал застенчивость (а это поведение обычно во многом связано со стыдом) и показал, что таким людям:
- оказывается меньшая социальная поддержка (у них буквально хуже работа и им меньше платят);
- оказывается меньшая эмоциональная поддержка (у них нет друзей и любимых);
- им сложнее отстаивать свои права (их могут банально нахамить в магазине, и они ничего не смогут ответить);
- они очень уязвимы к стрессовым ситуациям (потому что сами же эти ситуации создают, буквально думая о себе и других людях неправильные мысли);
- они очень часто страдают от одиночества (а точнее социальной изоляции, когда очень хочется пообщаться, но невозможно).
И это далеко не полный список всех проблем, которые возникают у людей, которых мучают чувства стыда и вины.
К счастью, в социальной психологии накоплено много знаний, которые позволяют справляться и со стыдом, и с виной. И просто представьте, как может в лучшую сторону измениться ваша жизнь, и сколько полезного для себя вы можете сделать, если просто избавитесь от этих чувств.
Что есть в тренинге
Нам часто стыдно от того, что мы обижаемся, и во время обиды совершаем огромную кучу глупостей. Чтобы их не допускать я предлагаю вам свой первый подарок.
А еще часто нам стыдно, потому что мы думаем о себе всякие гадости. Никто не хочет быть плохим человеком, потому что это стыдно. Разобраться с тем, что вы не плохой человек, а вы просто неправильно думаете, вам поможет мой второй подарок.
Сайт: zygmantovich.com/products/guilt/index.html
Стоимость: 1500 руб.