Как не сгореть на работе: практический курс по восстановлению энергии и мотивации [Станислав Самбурский]
Успешная карьера и уютное семейное счастье совместимы!
Этот курс создан, чтобы помочь восстановить свою энергию и мотивацию, чтобы снова работать и жить с удовольствием.
Вы научитесь регулировать свой стресс, улучшать свое самочувствие и находить баланс между работой и личной жизнью
Программа
- Научитесь самодиагностике
Вы научитесь определять свои индивидуальные факторы риска выгорания - Поймёте механику
Узнаете какие привычки, которые кажутся безобидными могут серьезно навредить психике - Узнаете как остановить выгорание
Вы научитесь разрабатывать план действий по устранению выгорания
Успешная карьера и уютное семейное счастье совместимы!
Этот курс создан, чтобы помочь восстановить свою энергию и мотивацию, чтобы снова работать и жить с удовольствием.
Вы научитесь регулировать свой стресс, улучшать свое самочувствие и находить баланс между работой и личной жизнью
Программа
- Урок 01 Стресс молодых работающих родителей: причины
- Урок 02 Стресс молодых работающих родителей: решения
- Урок 03 На какой работе люди выгорают быстрее всего?
- Урок 04 Как помочь себе вырваться из профессионального выгорания?
- Урок 05 Вы на грани развода? 5 признаков эмоционального выгорания в отношениях
- Урок 06 Как не разрушить личную жизнь, если ты всегда на работе?
- Урок 07 Выгорание как нарушение баланса обмена энергией
- Урок 08 Как определить признаки выгорания и что с ними делать?
- Урок 09 Хроническая усталость на работе. Как не позволить мозгу вытечь?
- Урок 10 Почему коллеги убивают? Как возникает профессиональный цинизм?
- Урок 11 Почему лениться - это правильно рассказал психолог
- Урок 12 Как перестроить токсичный коллектив? Работа без выгорания: как формировать здоровую среду на работе
https://atmaspace.com/c/kak-ne-sgoret-na-rabote-prakticheskiy-kurs-po-vosstanovleniyu-energii-i-motivacii