Вы устали от постоянной борьбы с собственными страхами и сомнениями? Желаете изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать? Присоединяйтесь к курсу "Как перестать разрушать свою жизнь и начать заниматься тем, чем хочется", который ведет опытный психолог Надежда Морозова.
Этот курс — ваш шанс освободиться от негативных мыслей, которые сковывают ваши действия. На занятиях вы научитесь выявлять и преодолевать внутренние блоки, которые мешают вам следовать за своими истинными желаниями. Видео-уроки, практические упражнения и живая обратная связь помогут вам открыть новые горизонты и вновь поверить в себя.
Формат: Видеокурс.
Общая продолжительность: 3 ч. 30 мин. видеоматериалов.
Содержание курса:
Этот курс — ваш шанс освободиться от негативных мыслей, которые сковывают ваши действия. На занятиях вы научитесь выявлять и преодолевать внутренние блоки, которые мешают вам следовать за своими истинными желаниями. Видео-уроки, практические упражнения и живая обратная связь помогут вам открыть новые горизонты и вновь поверить в себя.
Формат: Видеокурс.
Общая продолжительность: 3 ч. 30 мин. видеоматериалов.
Содержание курса:
- Что такое самосаботаж
- Зачем нам знать про механизм самосаботажа
- Зачем мы саботируем свои же действия
- Причины возникновения сопротивления
- Страх не справиться
- Прыжок веры
- Как правильно сформулировать задачу на проработку страхов
- Настройка на упражнение
- Что хорошего в моём страхе
- Что хорошего в моих желаниях
- Решение конфликта между страхом и желанием
- Завершение техники
- Ответы на вопросы по технике
- Техника Я больше, чем
- Задачи второго блока
- Пирамида логических уровней Дилтса
- Вопросы для выявления своих ценностей
- Техника выявления ценностей
- Ответы на вопросы из чата
- Конфликт желания и ценности
- Конфликт желаний
- Подготовка к практике разрешения внутреннего конфликта
- Практика решения внутреннего конфликта
- Ответы на вопросы из чата
- Практики на согласие с собой
- Как принять себя таким как есть
- Практика принятия себя по Крейгу
- Практика работы с нежелательными привычками
- Завершение и напутствие
https://lifemanager.pro/