Движение, которое мы совершаем 20 тысяч раз в день…
Скрытая сила, которая способна нас успокоить, взбодрить, и даже вылечить...
На онлайн-семинаре мы поговорим о ДЫХАНИИ, часть 1.
Перед тем как переходить к различным дыхательным техникам, делать задержки и улетать в космос, в этой части семинара мы разберем, собственно, сам процесс дыхания - КАК правильно дышать?
Вам это нужно прослушать, если:
- не вполне понимаете, как правильно дышать в жизни и во время практики?
- у Вас при дыхании сильно надувается живот?
- часто есть ощущение, что не хватает дыхания?
- разберем, как дышать во время практики и в обычной жизни
- что часто идет не так, и как это исправить
- разберем то, как дыхание должно происходить
- я покажу упражнения, которые быстро помогут исправить Ваш паттерн дыхания.
Алёна Тихонова
- более 20 лет в практике йоги
- 150 000+ учеников по всему миру
- личный тренер Олега Тинькова, Екатерины Андреевой, Дианы Арбениной, Ксении Собчак, Дмитрия Шепелева и других известных людей
https://privatelink.de/?https://yogatikhonova.com/breath