Как превратить жир в мышцы за 3 месяца [Яна Smith Кузнецова]
Мы начинаем занятия 17 сентября, регистрация на курс открыта.
Ты готова подняться на новый уровень качества твоего тела?
Мы будем вместе с тобой заниматься на протяжении 12 недель —
прокачаем твое тело и зарядимся энергией. Давай начнём!
12 НЕДЕЛЬ УНИКАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА ВЫБИРАЙ САМА
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Мы вместе будем стараться для того, чтобы ты максимально быстро достигла крутых результатов:
Мы начинаем занятия 17 сентября, регистрация на курс открыта.
Ты готова подняться на новый уровень качества твоего тела?
Мы будем вместе с тобой заниматься на протяжении 12 недель —
прокачаем твое тело и зарядимся энергией. Давай начнём!
12 НЕДЕЛЬ УНИКАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
ДЛЯ ДОМА И ЗАЛА ВЫБИРАЙ САМА
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
Мы вместе будем стараться для того, чтобы ты максимально быстро достигла крутых результатов:
- Длительность курса — 3 месяца;
- График питания и тренировок на месяц вперёд;
- Тренировки для дома или зала на ваш выбор;
- Рекомендации по питанию на каждый день (добавила чит-милы 1 раз в неделю и новые рецепты полезных перекусов);
- 3 тренировки в неделю: силовые тренировки для создания правильной формы мышц (прорабатываем верх и низ, создаем рельеф);
- Обратная связь и ответы на ваши вопросы от меня лично и куратора
https://yanasmithschool.ru/fatloss#doit