Придбаний Как справиться с тревогой самостоятельно (Анастасия Суслова)

[Gadzhi]

Программа практикума:

1. Как работает тревога, что ее вызывает и усиливает
2. Как выдерживать сложные эмоции и не бояться жизненных препятствий
3. Работа с тревожными мыслями
4. Встреча и работа со страхами
5. Работа с паникой
6. Как работать со стрессом и помогать себе в стрессовых ситуациях
7. Типы тревожных расстройств

https://privatelink.de/?https://suslova.net/