Когда мы были маленькими, о нас, как могли, заботились наши мама и папа. Сейчас мы выросли. Стали ВЗРОСЛЫМИ людьми. Теперь ЗАБОТА О СЕБЕ лежит на нас. Важно осознанно взять и несем ответственность за этот необходимый для полноценной жизни процесс. И постепенно сами для себя стать Нежным, Внимательным, Заботливым Родителем, чтобы классно себя чувствовать, иметь высокий уровень энергии и жить интересно, с удовольствием свою единственную жизнь.
Мастер - класс как заботиться о себе любимой для вас, если:
Мастер - класс как заботиться о себе любимой для вас, если:
- Не знаете и не умеете заботиться о себе.
- Чувствуете себя уставшими, истощенными, уязвимыми.
- Раздражаетесь, злитесь на себя, срываетесь на своих детей и мужа.
- Испытываете тревогу, страх, стыд и чувство вины, когда отдыхаете, уделяете себе внимание и даете заботу.
- Находитесь во власти самопожертвования.
- У вас потухшие глаза, кожа, волосы и вы не чувствуете себя счастливыми, довольными, радостными.
- У вас есть все, но при этом вы испытываете мало веселья, удовольствия, наслаждения.
- Не можете расслабиться, кайфовать, делать то, что вам важно и хочется, просить о помощи.
- Переедаете, выпиваете и имеете лишний вес.
- Научитесь грамотно, системно и регулярно заботиться о себе с легкой душой без чувства вины.
- Захочется заботиться о себе любимой.
- Перестанете жертвовать собой ради других и поставите себя в начало энергопотока.
- Заметно повысите уровень энергии, сил для себя и своей жизни.
- Улучшите свое самочувствие и настроение, появится мотивация действовать.
- Станете меньше тревожиться, раздражаться, чувствовать вины и стыда.
- Улучшите отношения с собой и со своими детьми, партнером.
- Улучшится качество жизни, чаще будете чувствовать счастье, радость, любовь, удовольствие.
- Станете сами для себя Хорошим Заботливым родителем.
- 3 живых мастер-класса
- Записи мастер-классов остаются в доступе
- Презентации, практики и упражнения на обучающей платформе
- 1 установочная зум - сессия с Еленой
https://semenkova-psy-online.ru/love_myself