Придбаний Керівництво по швидкому спалюванню жиру: науковий підхід до креш-дієта (Лайл МакДональд) російською

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34800

​

Original:
The Rapid Fat Loss Handbook: A Scientific Approach to Crash Dieting

Формат: Книга російською мовою

Про автора:

Спойлер: "інформація"

Лайл МакДональд, не побоїмося цього слова, справжній гуру в фізіології, дієтологи і тренуваннях. Він володіє вченим ступенем університету Лос Анджелеса, автор книг "кетогенна дієта", "дієта 2.0", "Книга про білок", "швидке схуднення від Лайла МакДональда" та інших.

У 1993 році отримав ступінь бакалавра в галузі фізіології спорту та харчування і повністю присвятив себе фізіології, дослідженням з харчування та написанні наукових статей.

Лайл досить успішно займається ковзанярським спортом, велогонками, тренується в спортзалі з обтяженнями, що допомагає йому постійно бути у формі і покращувати свою витривалість.

І так, Лайл страшний матершинник, і троль в Інтернеті, але це не скасовує того, що він висококласний вчений

В ідеальному світі будь-хто віддасть перевагу довгостроковий підхід до своєї дієти, намагаючись поступово втрачати вагу/жир. Кожен буде потроху міняти свої харчові звички, рухові патерни або і те, і інше.
Але ми не живемо в ідеальному світі-виникають ситуації, коли подібне просто не працює. Або коли люди просто не хочуть ставати терплячими. Можливо, їм потрібно по-швидкому скинути вагу перед особливою подією, або це можуть бути атлети/бодібілдери, яким потрібно прийти у форму в обмежений період часу. Можливо, вони хочуть застосувати якомога більш швидкісну дієту.

Якою б не була ситуація, іноді потрібно швидко скинути і вагу, і жир, щоб досягти своїх цілей. Тут-то і допоможе Керівництво по швидкому спалюванню жиру: науковий підхід до креш-дієті.

Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.amazon.com/Rapid-Fat-Loss-Handbook-Scientific/dp/0967145643/