приєднуйтесь, якщо ви:
Все, що ми маємо, базується на нашому стані.
Воно-сірий кардинал нашого щастя, здоров'я, успіху і добробуту
Панічний мозок-поганий управлінець, перевантаження тривогою пригнічує імунітет, погіршує самопочуття і зовнішній вигляд, а страх підганяє нам нові неприємності
Тим часом, якісний гармонійний стан гарантує максимум здоров'я, щастя і добробуту з можливих
В результаті цієї програми ви:
- націлені на великі досягнення і вам потрібен запас сил;
- хочете помножити силу наміру (яке блукає в панікуючому мозку і не дає результатів);
- налаштовані поліпшити відносини з собою і партнером;
- намір бути гармонійною мамою;
- хочете налагодити сон;
- хочете робити і не прокрастинувати;
- хочете розслабитися і почати жити, заспокоїтися і досягати в задоволення;
- боїтеся починати нове, бути кинутими, розчарувати, втратити, боїтеся самотності і т. д.
- Пережили або переживаєте фізичне, сексуальне, емоційне насильство;
- були свідками насильства;
- страждаєте від самотності, відсутності уваги, переїдання, зловживання алкоголем;
- очікуєте катастрофу, сверхреагіруете на уявні загрози і т. д.
Все, що ми маємо, базується на нашому стані.
Воно-сірий кардинал нашого щастя, здоров'я, успіху і добробуту
Панічний мозок-поганий управлінець, перевантаження тривогою пригнічує імунітет, погіршує самопочуття і зовнішній вигляд, а страх підганяє нам нові неприємності
Тим часом, якісний гармонійний стан гарантує максимум здоров'я, щастя і добробуту з можливих
В результаті цієї програми ви:
- Прискоріть і масштабуєте ваші зовнішні результати
- Гармонізуєте внутрішній стан
- Навчіться розслаблятися;
- поліпшите роботу ваших генів;
- Відстрочіть нейродегенерацію;
- Продовжіть собі життя;
- поліпшите ваше емоційне фізичне благополуччя;
- Підвищіть якість сну;
- поліпшите якість стану і життя;
- приберете тривожність і заспокоїте панікуючий мозок;
- покращіть зовнішній вигляд;
- Навчіться керувати страхом;
- зміцніть імунну систему;
- Повернете історію хвороби в історію одужання;
- Станете впевненіше в собі;
- полюбіть себе на ділі;
- змініть негативний емоційний сценарій на позитивний
1 Фаза безпеки
Вебінар( для всіх): мета. Щоденник. Аскеза. Посмішка. Безпека. Сценарії
1. Сон незамінний
1.1. Важливі правила (теорія)
1.1. Сон-Практика.
1.2. Медитація Безпеки.
2. Стоп тривога
2.1. Контроль свідомістю лімбіки (вправа).
2.2. Дихальна практика.
3. Quick help
3.1. Робота з тілом і диханням, заземлення.
3.2. Медитація Довіри.
4. Сон
4.1. Сон-Практика
4.2. Медитація-Сон
5. Страх повсякденний
5.1. Теорія
5.2 Практика
5.2. Медитація Свобода
6. Я Є. Я маю значення. Практика надання собі ваги
7. Гонг медитація
8. Життя з проблемою
8.1. Погані дні норма
8.2 політ (практика)
9. Швидке Перезавантаження. Рівень тіла. Рівень думок. Стан
10.Додатковий урок для тих, хто пережив фізичне, сексуальне насильство, для
свідків насильства (для всіх тарифів)
2 Фаза самопідтримки
10. Прийди в себе: Сон, дихання, думки, тіло
11. Панічні атаки
11.1. Страх ПА (практика)
11.2 Практика 2
12. Сором. Вина. Самоотвращение
РПП як заковтування сорому
12.1 теорія
12.2. Повернення до себе
13. HALT
14. Мати і виконання. Мати і реалізація
14.1 теорія
14.2. Сепарація
15.Травма
15.1. Розуміння механізмів як можливість ними управляти
15.2. Види ресурсів
16. Як утримати себе Над прірвою
16.1. Ключі до вашої вразливості (теорія)
16.2. Код вашої безпеки (практика)
17. Мені нема чого боятися
17.1. Я реальна (практика)
17.2. Мамині очі (медитація)
3 Фаза глибини
18. Сам собі травма
18.1. Спусковий гачок
18.2. Рушниця в сторону
19. Тривожник сумнівається
19.1. Теорія
19.2. Турбота і розуміння (практика)
20. ДПДГ (для ПТСР), вебінар-практика
21. Звільнення від накопиченого негативу (практика)
22. Я справляюся я можу (настройка)
23. Я змогла
Медитація Всесвіт
24. Ключі (практика)
25. Хронічний біль в тілі, хронічний симптом алергія
25.1. Теорія
25.2. Практика
26. Сором, глибоке опрацювання (практика)
27. Травма всередині, негативний спогад
27.1. Перегляд (практика)
27.2. Забрати силу (практика)
27.3. Звільнення (практика)
28. Стан має значення
28.1. Сірий кардинал (теорія)
28.2. Вибір стану під ціль (практика)
29. Вжити, щоб запобігти (відстежувати себе перед точкою кипіння) (практика)
30. Біль злиття. Патологія злиття
30.1. Теорія
30.2. Стань дорослою (практика)
31.Фундамент. Робота з сім'єю, залежність як плюс
31.1. Теорія
31.2. Стань дорослою (практика)
Фаза мозок переможця, мозок Всемогутній
32. Медитація допомогу роду
33. Втеча в хворобу, повернення в здоров'я
33.1. Що ми шукаємо в хвороби (теорія)
33.2. Повернення Практика
35. Ранні спогади як основа стилю життя.
35.1. Вплив спогадів на спокій (теорія)
35.2. Сімейне сузір'я (практика)
4 Фаза самостійності
36. Медитація майбутнє вчора
37. Ти в домі господар
37.1 сила тривоги (теорія)
37.2. Вибір: Відчувай так, як хочеш себе почувати (практика)
38. Тривожний або кайфовий чемоданчик (практики)
39. Життя в травмі.
39.1. Дисоціація (практика)
39.2. Повернення (практика)
40. Недостатність, що викликає дискомфорт
40.1. Теорія
40.2. Цінність і цілісність (практика)
41. Повернення до цілісності, наступний рівень (практика)
42. Спокій і швидкість на практиці.
43. Швидко! Як фокусуватися при відсутності другого шансу
43.1. Теорія
43.2. Практика
44. Спокій здорової прихильності
44.1. Взаємодія (теорія)
44.2. Практика взаємодії
44.3 практика тілесна
45. Мозок переможця, мозок Всемогутній: Кайф і Драйв
45.1. Теорія
45.2. Практика
Вебінар( для всіх): мета. Щоденник. Аскеза. Посмішка. Безпека. Сценарії
1. Сон незамінний
1.1. Важливі правила (теорія)
1.1. Сон-Практика.
1.2. Медитація Безпеки.
2. Стоп тривога
2.1. Контроль свідомістю лімбіки (вправа).
2.2. Дихальна практика.
3. Quick help
3.1. Робота з тілом і диханням, заземлення.
3.2. Медитація Довіри.
4. Сон
4.1. Сон-Практика
4.2. Медитація-Сон
5. Страх повсякденний
5.1. Теорія
5.2 Практика
5.2. Медитація Свобода
6. Я Є. Я маю значення. Практика надання собі ваги
7. Гонг медитація
8. Життя з проблемою
8.1. Погані дні норма
8.2 політ (практика)
9. Швидке Перезавантаження. Рівень тіла. Рівень думок. Стан
10.Додатковий урок для тих, хто пережив фізичне, сексуальне насильство, для
свідків насильства (для всіх тарифів)
2 Фаза самопідтримки
10. Прийди в себе: Сон, дихання, думки, тіло
11. Панічні атаки
11.1. Страх ПА (практика)
11.2 Практика 2
12. Сором. Вина. Самоотвращение
РПП як заковтування сорому
12.1 теорія
12.2. Повернення до себе
13. HALT
14. Мати і виконання. Мати і реалізація
14.1 теорія
14.2. Сепарація
15.Травма
15.1. Розуміння механізмів як можливість ними управляти
15.2. Види ресурсів
16. Як утримати себе Над прірвою
16.1. Ключі до вашої вразливості (теорія)
16.2. Код вашої безпеки (практика)
17. Мені нема чого боятися
17.1. Я реальна (практика)
17.2. Мамині очі (медитація)
3 Фаза глибини
18. Сам собі травма
18.1. Спусковий гачок
18.2. Рушниця в сторону
19. Тривожник сумнівається
19.1. Теорія
19.2. Турбота і розуміння (практика)
20. ДПДГ (для ПТСР), вебінар-практика
21. Звільнення від накопиченого негативу (практика)
22. Я справляюся я можу (настройка)
23. Я змогла
Медитація Всесвіт
24. Ключі (практика)
25. Хронічний біль в тілі, хронічний симптом алергія
25.1. Теорія
25.2. Практика
26. Сором, глибоке опрацювання (практика)
27. Травма всередині, негативний спогад
27.1. Перегляд (практика)
27.2. Забрати силу (практика)
27.3. Звільнення (практика)
28. Стан має значення
28.1. Сірий кардинал (теорія)
28.2. Вибір стану під ціль (практика)
29. Вжити, щоб запобігти (відстежувати себе перед точкою кипіння) (практика)
30. Біль злиття. Патологія злиття
30.1. Теорія
30.2. Стань дорослою (практика)
31.Фундамент. Робота з сім'єю, залежність як плюс
31.1. Теорія
31.2. Стань дорослою (практика)
Фаза мозок переможця, мозок Всемогутній
32. Медитація допомогу роду
33. Втеча в хворобу, повернення в здоров'я
33.1. Що ми шукаємо в хвороби (теорія)
33.2. Повернення Практика
35. Ранні спогади як основа стилю життя.
35.1. Вплив спогадів на спокій (теорія)
35.2. Сімейне сузір'я (практика)
4 Фаза самостійності
36. Медитація майбутнє вчора
37. Ти в домі господар
37.1 сила тривоги (теорія)
37.2. Вибір: Відчувай так, як хочеш себе почувати (практика)
38. Тривожний або кайфовий чемоданчик (практики)
39. Життя в травмі.
39.1. Дисоціація (практика)
39.2. Повернення (практика)
40. Недостатність, що викликає дискомфорт
40.1. Теорія
40.2. Цінність і цілісність (практика)
41. Повернення до цілісності, наступний рівень (практика)
42. Спокій і швидкість на практиці.
43. Швидко! Як фокусуватися при відсутності другого шансу
43.1. Теорія
43.2. Практика
44. Спокій здорової прихильності
44.1. Взаємодія (теорія)
44.2. Практика взаємодії
44.3 практика тілесна
45. Мозок переможця, мозок Всемогутній: Кайф і Драйв
45.1. Теорія
45.2. Практика
https://privatelink.de/?https://antistress.marinavelez.co/#123