Для кого цей курс?
Для тих, хто втомився від нескінченних гойдалок набору ваги і різних спроб його Скинути
Для тих, хто не хоче завчасно старіти і упускати свою красу і силу
Для тих, хто хоче просто повноцінно харчуватися, не рахувати калорії все життя, і при цьому не набирати вагу
Для тих, хто хоче прищепити своїй родині здорові харчові звички і тим самим рідше звертатися до ліків
Для тих, у кого багаторічні проблеми з акне, волоссям, здоров'ям в цілому
програма:
Модуль 1: Підготовка
Модуль 2: Перехід
Модуль 3: Кето дієта
Модуль 4: Їжа
Модуль 5: енергія
Гайд"розшифровуємо клінічний аналіз крові"
Гайд"розшифровуємо біохімічний аналіз крові"
Гайд"розшифровуємо загальний аналіз сечі"
Гайд"гормони"
Гайд "читаємо копрограму"
Пам'ятка"налагоджуємо сон"
Гайд"БАДи для шлунково-кишкового тракту"
Гайд "Синдром Жильбера"
Гайд"детоксикація печінки"
Гайд"мінеральна вода"
Гайд"Конструктор харчування"
Пам'ятка"Молочка на кето"
Гайд"види жирів"
Гайд"читаємо склади продуктів"
Гайд " Добавки і БАДи. Електроліти "
Базові рецепти
Готові кето-раціони
Раціон на будь-який бюджет
Додаткові гайди до уроків
Щоденники харчування в особистому кабінеті
Щоденник прогресу схуднення
Прямий ефір з лікарем " аналізи на підготовці до кето. Відповіді на питання"
Zoom-конференції з Тамарою за підсумками кожного модуля
https://ketomuse.ru/page_course/51