що буде в кето-старті:
- основи розумного харчування, без яких немає ніякого сенсу потикатися в кето
- основи кето харчування, без яких додатковий жир в раціоні не тільки марний, але і шкідливий
- прості і складні способи контролю макросів. Ти вибереш те, що працює особисто у тебе
- найпростіші кето-рецепти, з якими впорається і дитина і складні кето-страви для любителів складніше
- конкретні приклади кето-раціонів, які їдять справжні люди, а не небожителі які-небудь
- уроки інтуїтивного харчування. Ми переконані, що найправильніше харчування - це харчування по голоду, до ситості улюбленими продуктами. А тому ми всі чотири тижні і ще трохи вчимося слухати і чути свій організм
- інтеграція кето-харчування в спосіб життя сучасної людини. Ти дізнаєшся, що робити, якщо ти на кето у відпустці, в лікарні, в поході, на роботі. Та де завгодно і в яких завгодно обставинах.
https://privatelink.de/?https://m.vk.com/ketosia