lola_kola
Организатор
![](/proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi123.fastpic.org%2Fbig%2F2024%2F0715%2F77%2F54175f27c2502fe4747e788d22321b77.png&hash=7e45562b2bb5e43c621864fe6cc366c0)
Сон имеет решающее влияние на здоровье человека:
Это необходимое время регенерации организма — процессы роста и размножения клеток происходят в
основном в ночное время.
Сон используется для снижения напряжения и закрепления вновь полученной информации.
Он активирует иммунную систему, благодаря чему люди, которые хорошо спят, реже болеют.
Недостаток сна или его плохое качество отрицательно сказываются на всех функциях организма —
от эндокринной системы до способности концентрироваться. Длительные нарушения сна могут быть
причиной множества соматических заболеваний (например, диабета, рака) и психических расстройств
(например, депрессии).
https://gc.doctorshishonin.ru/sleep_choice_product