Вебінар про особливості раціону і режиму харчування під час інтенсивних тренувань або набору м'язової маси.
Фізична активність-це простий і ефективний засіб підтримки здоров'я і гарного самопочуття. Однак це діяльність, при якій всі системи організму працюють в посиленому режимі. В таких умовах для запобігання розвитку дефіцитів може знадобитися зміна звичного раціону або більш суворий облік макро-і мікронутрієнтів.
Що потрібно для розкриття потенціалу організму, набору м'язової маси в генетично запрограмованих межах без використання допінгу, а також коли і які групи препаратів спортивного харчування можна застосовувати безпечно і з користю для здоров'я – ви дізнаєтеся на вебінарі.
Цей курс буде корисним всім, хто хоче більше дізнатися про важливу складову ефективного тренування – про дієту при фізичних навантаженнях і спортивному харчуванні.
Про автора: Анна Гусова, ендокринолог клініки професора Калинченко, дієтолог, кандидат медичних наук.
https://privatelink.de/?https://hormone.su/catalog/outdoor-education/dieta-pri-fizicheskikh-nagruzkakh-sportivnoe-pitanie/