Клуб РИС - стройность [Елена Суханова] [Повтор]
Что такое РИС? Это аббревиатура ))
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно
Самое сложное в изменении образа жизни — это одиночество или ощущение вакуума. Быть среди своих — это важно. Делать что-то вместе. Понимать, что это возможно.
Клуб находится в Телеграмм и всегда под рукой.
Что в клубе:
В мае у нас будут следующие темы:
Повтор складчины
Что такое РИС? Это аббревиатура ))
Р — реально и разумно
И — индивидуально
С — системно
Самое сложное в изменении образа жизни — это одиночество или ощущение вакуума. Быть среди своих — это важно. Делать что-то вместе. Понимать, что это возможно.
Клуб находится в Телеграмм и всегда под рукой.
Что в клубе:
- Видео, которые меняют наш образ жизни (длительность 10-40 минут, по биохимии похудения, с психологической направленностью, вдохновляющие, мотивирующие, а так же информационные)
- Лайфхаки, которые делают наш здоровый образ жизни легким и гармоничным
- Проверенные рецепты
- Общение с единомышленниками
В мае у нас будут следующие темы:
- как вести себя в ресторанах, чтобы не переедать
- о клетчатке
- правила еды
- про удовольствия в каждый прием пищи
- психологическая практика, помогающая не есть плохую для себя пищу
- 4 урока про стресс и его влияние на похудение
- видео про позитивную психологию
- идеальный вес и как его рассчитать
- про отеки и воду
- и еще много всего важного + каждую пятницу вкусные рецепты ))
https://hellenhappy.ru/risПовтор складчины