Клуб усвідомлених тренувань це фітнес-клуб у вас вдома, де щомісяця оновлюються тренування.
Ви можете вибрати свій рівень складності, спрямованість тренувань або йти по готовій програмі
Ви можете вступити в клуб якщо:
Пройшли перший ступінь-курс" здорове тіло " або вже тренувалися зі мною
Ви можете вступити в клуб, якщо ви
Знаєте що таке нейтраль попереку
Періодично відчуваєте біль в попереку або шиї
Відновилися після пологів і готові тренуватися активніше
Хочете займатися регулярно, але весь час зупиняєтеся на другому занятті
Розумієте, як контролювати "будиночок", але це виходить не у всіх вправах
Відчуваєте м'язи, але не бачите рельєфу
Незадоволені станом ніг, сідниць і преса
Посилання
https://privatelink.de/?https://lunegova.ru/kot