в комплекті електронна книга майстра Ши Янбіна шлях як щастя. Крок I-тиша і відео з цигун-комплексом Іцзіньцзін (Канон зміни м'язів і сухожиль).
Від "серця до серця" – це суть філософії Чань монастиря Шаолінь-системи навчання, що поєднує внутрішнє і зовнішнє, Чань-медитацію, цигун і бойові мистецтва. У книзі Шлях як щастя. Крок I-тиша майстер Ши Янбін показує, яким може бути перший крок у практиці, якщо учень дотримується традицій монастиря Шаолінь. Зробити цей перший крок на шляху не просто, але він може стати справжнім щастям: спокоєм, яке завжди є в душі, і тишею, в якій можна відновити сили і готуватися йти вперед. Книга містить як опис підходу до практики в цілому, так і прямі вказівки до щоденних занять.
Читач знайде в книзі як відомі комплекси цигун, включаючи Іцзіньцзін (Канон зміни м'язів і сухожиль) і Бадуаньцзін (вісім шматків парчі), так і менш поширені вправи і комплекси для практики цигун і чань-медитації. Вправи "порожнеча-дерево" (чжан чжуан) і малий Небесний круг підкріплені набором допоміжних рухів і описані з великою кількістю дрібних нюансів, що дозволяє широкому колу людей проникнути в суть цих вправ на практиці. Окрема глава книги присвячені медитації. Однак, головне-це не набір вправ, а загальний підхід до практики і настрій спокою, яке ви зможете привнести в свою практику і життя.
Цигун - комплекс Іцзіньцзін у виконанні майстра Ши Янбіна. В комплекті два відео. За допомогою першого відео ви вчитеся виконувати комплекс: майстер Ши Янбін виконує комплекс обличчям до вас і кожен рух забезпечено поясненнями і підказками, які ви бачите в титрах. Друге відео записано зі спини, щоб ви могли просто повторювати цей комплекс разом з майстром Ши Янбіном. Формат: два відео файлу формату mp4.
Від "серця до серця" – це суть філософії Чань монастиря Шаолінь-системи навчання, що поєднує внутрішнє і зовнішнє, Чань-медитацію, цигун і бойові мистецтва. У книзі Шлях як щастя. Крок I-тиша майстер Ши Янбін показує, яким може бути перший крок у практиці, якщо учень дотримується традицій монастиря Шаолінь. Зробити цей перший крок на шляху не просто, але він може стати справжнім щастям: спокоєм, яке завжди є в душі, і тишею, в якій можна відновити сили і готуватися йти вперед. Книга містить як опис підходу до практики в цілому, так і прямі вказівки до щоденних занять.
Читач знайде в книзі як відомі комплекси цигун, включаючи Іцзіньцзін (Канон зміни м'язів і сухожиль) і Бадуаньцзін (вісім шматків парчі), так і менш поширені вправи і комплекси для практики цигун і чань-медитації. Вправи "порожнеча-дерево" (чжан чжуан) і малий Небесний круг підкріплені набором допоміжних рухів і описані з великою кількістю дрібних нюансів, що дозволяє широкому колу людей проникнути в суть цих вправ на практиці. Окрема глава книги присвячені медитації. Однак, головне-це не набір вправ, а загальний підхід до практики і настрій спокою, яке ви зможете привнести в свою практику і життя.
Цигун - комплекс Іцзіньцзін у виконанні майстра Ши Янбіна. В комплекті два відео. За допомогою першого відео ви вчитеся виконувати комплекс: майстер Ши Янбін виконує комплекс обличчям до вас і кожен рух забезпечено поясненнями і підказками, які ви бачите в титрах. Друге відео записано зі спини, щоб ви могли просто повторювати цей комплекс разом з майстром Ши Янбіном. Формат: два відео файлу формату mp4.
https://privatelink.de/?https://shiyanbin.ru/product/%d0%ba%d0%bd%d0%b8%d0%b3%d0%b0-%d0%be-%d1%86%d0%b8%d0%b3%d1%83%d0%bd-%d0%bf%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d1%81%d1%87%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%8c%d0%b5-%d1%88%d0%b0%d0%b3-i-%d1%82%d0%b8%d1%88-2/