ПП без фанатизму-це те, що Ви так довго шукали! Ксенія Грехова у своїй " книзі відьми. Як є ВСЕ і не товстіти" вчить позбавлятися від зайвої ваги без стресу і виходу із зони комфорту. Так, таке можливо! Всі напевно чули про" відьом", які їдять все і не товстіють. Ксенія Гріхова пропонує стати такою" відьмою " без особливих дієт і жорстких обмежень. Вже більше мільйона передплатників автора в соцмережах випробували її принцип харчування: можна дозволити собі найулюбленіші страви, тільки треба правильно їх готувати. Правильні чебуреки, біляші, слойки, шаурма, сирники, білкові млинці і булочки, м'ясо по-французьки, салати і багато іншого — так-так, все це допоможе залишатися стрункою. Бути відьмою відтепер легко і приємно. Можна навіть не виснажувати себе фізичними навантаженнями — за рецептами Ксенії ви все одно схуднете. Разом з цією книгою ви отримаєте не тільки різноманітне, просте і дуже смачне меню, але і основні принципи побудови раціону, і натхнення для творчості.
Мрієте схуднути і залишатися у формі, але не хочете жорстких дієт і заморочок з точною граммовкой? Тоді " Книга відьми. Як є все і не товстіти" Ксенії Гріхової для вас. Автор не закликає голодувати і відмовлятися від страв зі звичних продуктів, але поетапно показує, як з слоечкой на сніданок і з чебуреком на обід позбутися зайвих кілограмів і стати тією самою "відьмою", яка їсть все і не товстішає.
Виявляється, худнути-це легко і приємно. А з книгою Ксенії Гріхової ще й дуже смачно: правильні чебуреки, біляші, слойки, сирники, а також тефтелі в томатному соусі, стейки з цвітної капусти, білкові млинці і булочки, кабачкові гнізда, салат з горбушею, шакшука і багато іншого. Всі рецепти дуже прості, продукти доступні і напевно є у вас вдома. Стати відьмою зможе кожна! Треба лише знати основні секретні принципи харчування: що і скільки пити і чим закушувати, коли є фрукти і жири без шкоди для фігури, вміти відрізняти хороші вуглеводи від поганих, влаштовувати розвантажувальні дні, правильно закушувати, частіше вступати в діалог з совістю і всім серцем полюбити кольорову капусту.
Мрієте схуднути і залишатися у формі, але не хочете жорстких дієт і заморочок з точною граммовкой? Тоді " Книга відьми. Як є все і не товстіти" Ксенії Гріхової для вас. Автор не закликає голодувати і відмовлятися від страв зі звичних продуктів, але поетапно показує, як з слоечкой на сніданок і з чебуреком на обід позбутися зайвих кілограмів і стати тією самою "відьмою", яка їсть все і не товстішає.
Виявляється, худнути-це легко і приємно. А з книгою Ксенії Гріхової ще й дуже смачно: правильні чебуреки, біляші, слойки, сирники, а також тефтелі в томатному соусі, стейки з цвітної капусти, білкові млинці і булочки, кабачкові гнізда, салат з горбушею, шакшука і багато іншого. Всі рецепти дуже прості, продукти доступні і напевно є у вас вдома. Стати відьмою зможе кожна! Треба лише знати основні секретні принципи харчування: що і скільки пити і чим закушувати, коли є фрукти і жири без шкоди для фігури, вміти відрізняти хороші вуглеводи від поганих, влаштовувати розвантажувальні дні, правильно закушувати, частіше вступати в діалог з совістю і всім серцем полюбити кольорову капусту.
https://privatelink.de/?https://eksmo.ru/book/kniga-kotoraya-izmenit-vashu-zhizn-ITD1299452/