Придбаний Код молодості і жіночого здоров'я. 2021. Тариф Vip (Катерина Федорова)

[Gadzhi]

Онлайн-марафон 2-8 лютого 2021
Код молодості і жіночого здоров'я

За 7 днів проведіть системну роботу зі своїм тілом, розберіться в причинах і наслідках жіночих проблем і освойте безпечний комплекс вправ для щоденної практики

• полюбити себе і своє тіло, повернути енергію і впевненість в собі
• Зберегти жіночу привабливість, молодість і бути бажаною для свого чоловіка
• позбутися від болю і затискачів в тілі і вести повноцінне активне життя
• за допомогою практик вирішити питання сечостатевої системи
• полегшити стан в період клімаксу або навіть відстрочити період менопаузи
• позбутися вікових змін обличчя і тіла, набряків і варикозу
• усунути причину частих головних болів і підвищеного тиску

програма:
Частина 1. Відеоурок" Магія ранку": як правильно прокидатися

Ваші результати:

• познайомитеся з короткою практикою на кожен день для пробудження організму і попередження набряків
• Навчіться активізувати з ранку кровообіг в тілі від верхівки голови до кінчиків пальців
• зрозумієте, як правильно вставати, щоб день задався

доступ до уроку: з 7:00 Мск

Тривалість: 13 хвилин


Частина 2. Вебінар з Катериною Федоровою LIVE

• теорія:
  Ключові знання про жіноче здоров'я та здоров'я вашої родини
• Практика:
  • Остеопатична техніка по зняттю напруги з м'язів діафрагми, грудної клітини, шиї, спини і таза
  • підготовчий комплекс вправ перед початком жіночих практик і техніка безпеки
• Доступ до запису вебінару

початок: 18:00 Мск

Тривалість: 2 години


3 лютого, ДЕНЬ 2

Розтяжка вісцеральних зв'язок. Звільнення шийних артерій. Рухливість грудної клітини

Ваші результати:

• зрозумієте важливість опрацювання хребта перед роботою з тазовим дном
• познайомитеся з практикою на розтяжку передньої, задньої і бічної ліній зв'язок
• Опрацюєте м'язи грудного відділу, шию, зону декольте

доступ до уроку: з 7:00 Мск

Тривалість: 25 хвилин


4 лютого, ДЕНЬ 3

Зняття напруги з голови і шиї. Розкриття поперекового відділу

Ваші результати:

• покращіть лімфодренаж і приплив крові до тканин голови та обличчя
• розберетеся в техніці роботи над поліпшенням овалу обличчя
• зрозумієте, як боротися з мішками під очима і набряками
• освоїте практику по розкриттю поперекового відділу і усунення болю в крижах

доступ до уроку: з 7:00 Мск

Тривалість: 25 хвилин

5 лютого, ДЕНЬ 4

Опрацювання еластичності діафрагми, розкриття лопаток і плечей

Ваші результати:

• розкриєте грудну клітку, від якої безпосередньо залежить правильна робота м'язів тазового дна
• Навчіться звільняти діафрагму від напружень і спазмів
• познайомитеся з технікою "міофасціальний реліз" для роботи з м'язами спини
• знімете напругу з грудного відділу, навчитеся збільшувати енергію і дихальний об'єм легенів

доступ до уроку: з 7:00 Мск

Тривалість: 35 хвилин

6 лютого, ДЕНЬ 5

Активація зв'язок таза

Ваші результати:

• Перейдете до роботи безпосередньо над м'язами тазового дна
• освоїте комплекс вправ щодо поліпшення кровопостачання жіночих органів і опрацюєте зону крижів

доступ до уроку: з 7:00 Мск

Тривалість: 7 хвилин


7 лютого

Активація всього організму і його енергетичний запуск

Ваші результати:

• освоїте практики, пов'язані зі сфінктерами-круглими м'язами, а також на зміцнення м'язів тазового дна і підняття внутрішніх органів
• розберете детально ланцюжок вправ Мантека Чіа для запуску процесу гормонального оздоровлення організму
• освоїте техніку імпульсного дихання і масажу під ребрами

доступ до уроку: з 7:00 Мск

Тривалість: 35 хвилин


8 лютого

Вебінар з Катериною Федоровою LIVE

• теорія
• зворотній зв'язок щодо практик
• Питання та відповіді
• Доступ до запису вебінару

початок: 18:00 Мск

Тривалість: 2 години

Бонусний матеріал

Чек-лист для щоденної практики

РЕЗУЛЬТАТ:

Після проходження марафону Ви отримаєте докладний чек-лист з вибудовування комплексу вправ для проведення самостійних занять.

https://privatelink.de/?https://online.yogahome.ru/youth-code