Енн все життя боролася з проблемами харчування і ваги, десятки разів сиділа на дієті, і все тільки для того, щоб знову набрати вагу. На цьому дуже людяному і зворушливому сеансі Джудіт Бек підкреслює, що розвиток нового набору навичок є найважливішим елементом зниження ваги.
Бек отримує великий анамнез дієт, включаючи оцінку Анною "днів з хорошим харчуванням" і "днів з поганим харчуванням", визначає мотивацію Анни до схуднення і навчає методам самомотивації, а також готує Енн до швидкого відновлення після помилок, які вона неминуче зробить. робити.
Інші методи, які використовує Джудіт Бек, включають визначення перешкод, які можуть перешкодити Анні внести ці зміни, вироблення стратегії рішень, вивчення тригерів харчування Анни і роботу з підходом Анни до дотримання дієти "все або нічого".
Хоча Бек засновує свій підхід на основних принципах когнітивної терапії, Інструменти та методи, продемонстровані в цьому майстер-класі, можуть бути інтегровані з багатьма типами терапевтичних стилями і будуть корисні будь-якому терапевту, який працює з клієнтами з проблемами ваги.
Клієнти з проблемами ваги часто потрапляють в порочне коло: втрата ваги і його відновлення. Це позбавляє їх можливості повноцінно насолоджуватися життям. У той же час багато терапевтів намагаються допомогти цим клієнтам.
[COLOR=# ff0000] російською мовою[/COLOR]
https://privatelink.de/?https://newpsy.org/videos/kognitivnaya-terapiya-pri-snizhenii-vesa-kouching-sessiya-dzhudit-bek