про основні уявлення про способи ресинтезу АТФ-аеробних і анаеробних. Критерії, співвідношення між ними при м'язовій роботі різної тривалості і потужності. Підкреслюється, що уявлення про механізми енергозабезпечення, задіяні в ході конкретної фізичної активності і основних енергетичних субстратах дають метаболічне обгрунтування спрямованості раціону харчування.
короткий зміст лекції:
- уявлення про АТФ і її макроергічних зв'язках.
- Ресинтез АТФ. Способи і їх критерії.
- тканинне дихання (окисне фосфорилювання).
- анаеробні способи расинтеза АТФ.
- метаболічне обгрунтування особливостей харчування в залежності від типу енергозабезпечення м'язової діяльності.
- відповіді на питання
- Використання енергії АТФ
- АТФ-універсальне джерело енергії
- гідроліз АТФ
- шляхи ресинтезу АТФ
- переваги тканинного дихання
- Загальна схема катаболізму
- мітохондрія
- окислювальне фосфорилювання
- критерії оцінки аеробного фосфорилювання
- Лактатні криві
- аеробні шляхи ресинтезу АТФ
- кількісні характеристики основних шляхів ресинтезу АТФ
- Основні субстрати енергозабезпечення
- Синтез АТФ
- Порівняльна характеристика субстратного і окисного фосфорилювання
- Креатинофосфатний шлях
- критерії оцінки
- кисневий борг
- алактатний кисневий борг
- Лактатна частина кисневого боргу
- Гліколітичний шлях
- схема окислення глюкози
- схема окислення піровиноградної кислоти а аеробних і анаеробних умовах
- Креатин як ергогенний засіб
- способи зниження ацидозу
- величини споживання вуглеводів
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/weidercollege/