Скрытый контент для групп: Модераторы, Супермодераторы, КонсультантНажмите, чтобы раскрыть...
ДАВАЙ СО МНОЙ,ЕСЛИ
• Не можешь сбросить лишний вес
• Хочешь рельеф и тонус
• Постоянно заедаешь стресс, отекаешь
• Срываешься с правильного питания
• Не можешь влиться в режим
• Мучает апатия и сонливость
• Не радует отражение в зеркале
Изменения:
- Стройное тело без боков и живота
- Подтянутость и рельеф
- Ощущаю себя молодой и красивой
- Наладила режим питания
- Стала энергичнее и продуктивнее
- Получила высокий уровень мотивации
- Уверена в себе, ловлю взгляды окружающих
25 ТРЕНИРОВОК
12 тренировок по фитнесу
6 тренировок по пилатесу
6 тренировок по стретчингу
1 тренировка-вызов
Микс умеренных высокоинтенсивных и силовых нагрузок в сочетании с мягким фитнесом и растяжкой для восстановления мышц. Тренировки проходят в прямых эфирах в 10:00 (мск) и сохраняются на 72 часа. Продолжительность до 60 минут.
Новые тренировки, а также сокращение блока о технике упражнений. Больше чистой работы без объяснений, но с такой же заботой о вашей безопасности.
ОБНОВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ
Работа с домашним инвентарем для прорисовки рельефа.
ДОМАШНИЕ КОМПЛЕКСЫ НА РЕЛЬЕФ
ПРОГРАММА ПИТАНИЯ И РЕЦЕПТЫ
- рацион питания на 1600 ккал и 1800 ккал
- чек-лист о правильном питании + рецепты
- чек лист взаимозаменяемых продуктов
- чек-лист о питании при грудном вскармливании
- чек-лист вредных продуктов
- чек-лист с советами по питанию.
https://privatelink.de/?https://kolsanovafit.ru/?utm_source=instagram&utm_medium=cpc&utm_campaign=taplink%20kolsanovafit&tpclid=facebook.PAAaYvbRTu2Ckd040gfag6lhuuAv4m3eVfuUDlSlGKDNSt854sHSnZ10YYfNc