Опис:
Представляємо вашій увазі ще один комплекс по "Йога наміри" — №3.
Дана серія комплексів від Андрія Володимировича орієнтована на Налаштування характеристик діяльності мозку, що дозволяє людині більш адекватно функціонувати в повсякденних ситуаціях, більш спокійно реагувати на різні стресові ситуації, адаптувати себе перш за все психічно, але і фізично в тому числі, до виникаючих повсякденним викликам різного рівня і попутно "підремонтувати" здоров'я, підправити якийсь дисбаланс системні, можливо усунути наслідки якихось травм. Як побічний ефект практики йоги-це завжди приємно.
Відеоматеріал складається з 5-ти частин комплексу, складених з різних асан. Комплекси відрізняються складом і порядком проходження вправ, але всі частини можуть використовуватися як ранкова гімнастика, або ж після роботи для настройки або в процесі роботи, для того, щоб здригнутися, зарядитися, привести себе в рівне, спокійне, ясне і робочий стан. Перша частина-легкого рівня складності. Решта-помірно складного (присутній "лотос", стійка на передпліччях і нога за головою).
Всі 5 частин комплексу можна практикувати як окремо, так і разом. Для зручності зроблений окремий відеофайл на кожну частину комплексу, один повний комплекс з теорією і один файл — весь комплекс без теорії. Без теорії виходить рівно 59 хвилин тренування.
Найбільш ефективно, з енергоінформаційної точки зору, виконувати ці комплекси з режимом дихання з фіксацією кожного положення протягом одного циклу дихання.
Але якщо ви хочете відпочити або розслабитися після роботи, то можна виконувати комплекс з фіксацією деяких вправ на кілька дихальних циклів.
Продажник:
https://privatelink.de/?https://yoga-masters.com/