Особистий тренер в твоєму телефоні!
Включає в себе тренування на витривалість, силу і швидкість у відео форматі.
Складається з понад 30 варіантів тренувань, щоб не було нудно і одноманітно.
На вибір доступні тренування на біговій доріжці, плоскому рельєфі, природному в гору.
Силові з власною вагою вдома, на вулиці або в залі на тренажерах.
Кожен комплекс або тренування має теоретичну частину, в якій описано для чого, що дає і як виконується даний комплекс, тренування або вправа і практика в відео форматі для наочності і розуміння, як виконуються вправи.
Ви отримуєте доступ до особистого кабінету, в якому все розкладено по поличках.
Статодинамічні вправи розвиваючі силу і витривалість.
Кругові силові комплекси розвиваючі витривалість, які можна виконати навіть вдома, коли на вулиці немає можливості бігати.
Інтервальні швидкісні тренування в гору, на плоскому рельєфі або на біговій доріжці.
Зміцнюють комплекси на м'язи стабілізатори, прокачування стоп, зміцненню суглобів і на верхню частину тіла.
2 готових варіанти плану тренувань на місяць в яких розписані варіанти навантажень і режими виконання тренувань - розвиваючий або тонізуючий.
https://privatelink.de/?https://makarovpro.autoweboffice.ru/?r=ordering/cart/as1&id=65&clean=true&lg=ru