ДЛЯ КОГО ПРИЗНАЧЕНІ МОЇ ПРОГРАМИ?
Ви-ТРЕНЕР
і прагніть до невпинного поповнення багажу знань, хочете розвиватися, знаходити нові вправи, вносити свіжі методики в звичний тренувальний процес. Деякі наставники зізнавалися, що куплені програми надихали їх самих на творчий пошук, пробуджували прагнення до подальшого вдосконалення, а їх підопічні дійсно виходили на новий рівень.
Ви-батьки
хочете вже з раннього віку приділяти увагу формуванню правильної постави, постановці стопи, розвитку базових рухових навичок у дитини. Представлені в програмах вправи дозволяють працювати самостійно, крім тренувань в спортивній секції (де в групі з 50 осіб навряд чи варто очікувати індивідуального підходу)
Ви-ЛЮБИТЕЛЬ спорту
і потребуєте постійного фізичного навантаження. Програми вправ дозволять провести вільний час з незаперечною користю: зміцнити м'язовий корсет, поліпшити поставу, розвантажитися емоційно. При цьому навантаження буде збалансованою і посильною для спортсмена-любителя.
Ви-професійний СПОРТСМЕН
і хочете правильно вибудувати розминку, підтримати або розвинути координаційні навички та швидкісно - силові якості, використовувати програми під час відновлення після травм або в період самостійної підготовки до сезону. Програми підходять як для індивідуальної, так і для командної роботи.
програма координація
"Заняття з координації не пропадуть дарма, навіть якщо ваш підопічний не стане великим чемпіоном. Координація актуальна не тільки для професійних спортсменів: якщо при спробі поставити вилку в стійку зачіпаєте нею висить на стіні рушник, рушником скидається на підлогу тарілку з кашею, посковзуючись на каші, падаєте самі, а зверху на вас валиться клітка з домашнім хом'ячком — проблема теж в недостатній координації.
Тренування координації являє собою взаємопов'язане розвиток розумових і фізичних якостей.
Моя нова програма починається з серії вправ, які покращують здібності мозку і нервової системи.
Наступні завдання спрямовані на розвиток рівноваги, точності, диференціювання параметрів рухів та інших координаційних якостей.
Крім відносно легких вправ, в програмі є і такі, які представлять труднощі навіть для досвідченого майстра.
До того ж практично всі завдання можна ускладнювати в міру їх засвоєння.
ЧИ ЗМОЖЕТЕ ВИ САМОСТІЙНО ОСВОЇТИ ВПРАВИ?
Так! Кожна вправа представлено в відеоформаті з додатком докладного опису в текстовій формі.
Де необхідно, показано виконання вправи з різних ракурсів, крупним планом або в сповільненій зйомці, щоб ви нічого не упустили.
Вказано орієнтовну кількість підходів і повторень, акцентується увага на ключових моментах технічного виконання.
https://privatelink.de/?https://lavetspro.com/koordinaciya