Набір учасників [Корпорація Синергія] як перетворити стрес на ресурс. Пакет Онлайн (Олексій Красіков)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 61781

​

ключові теми
Що таке стрес?

• навіщо організму стрес. Біохімія стресу

• корисний і деструктивний стрес

• як відстежити стрес, якщо немає помітних проявів

• види і стадії стресу, джерела стресу в новій реальності

Управління стресом

• як перестати заїдати стрес

• Digital детокс. Критика і хейт в соціальних мережах

• як позбутися від стресу і перестати нервувати на роботі

• вплив стресу на сімейні відносини

• втрата базової безпеки. Як пережити і мінімізувати наслідки

стрес як ресурс

• як переграти стрес і знайти в ньому ресурси або стрес як фактор психологічного зростання

• як адаптуватися до стресу, якщо ви з ним не справляєтеся

• техніки самодопомоги при сильному стресі

• тілесні та ментальні практики для гармонізації психологічного стану

• як залишатися стабільним в епоху Хаосу

ця подія для тих, хто хоче

• психологічно адаптуватися до зміненої реальності
• перемогти тривогу і стрес
• залишатися стабільним і набути впевненості в завтрашньому дні
• впоратися з негативними емоціями
• уникнути вигорання і знайти мотивацію

https://privatelink.de/?https://lp.synergy.ru/no-stress-forum