Стрес-це невід'ємна частина нашого життя.
Наше життя насичене безліччю подій: епідемії, кризи, дедлайни, нові технології, реклама....
А ще необхідність постійно вчитися або адаптуватися до чогось нового, щоб залишатися "на хвилі".
Але велику небезпеку викликають не самі події, а наша реакція на них.
Наскільки ефективно і швидко ми можемо подолати нові повороти в своєму житті залежить від того, наскільки добре ми можемо впоратися зі стресом і тривожністю.
Ми відчуваємо стрес кожен день, але часто не помічаємо наслідки його впливу. Або помічаємо, але вирішуємо нічого не робити.
що входить в курс
Курс містить 5 відео уроків + практичний інструмент "застосовуй і змінюйся".
Так само бонусні уроки аудіомедитації для зниження рівня стресу і розслаблення.
Урок №1
Активація вродженої системи розслаблення і відновлення
Урок №2
Робота з тривогами в минулому
Урок №3
Робота з тривогами в майбутньому
Урок №4
Робота з тривогами в сьогоденні
Урок № 5
Вчимося реагувати на повсякденні і неприємні ситуації
Доповнення
Аудіомедитації для зниження рівня стресу і розслаблення
https://privatelink.de/?https://maxkotkov.ru/stressoff