Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день
Задачи:
- Раскрыть грудную клетку
- Укрепить мышц спины
- Укрепить мышцы кора
- Избавиться от боли в спине и шее
- Научиться расслаблять поясницу
- Улучшить подвижность в суставах
- Улучшить общее самочувствие
- 100% для домашних тренировок
- Без ограничений по возрасту
- Делали для себя
- Нашим родителям
- Подросткам
- Спортсменам в прошлом
- Кто за Компьютером более 2 часов в день
- Водителям
- Работникам Бьюти сферы
- Мамам в декрете
- Личный кабинет
- Любое Устройство
- Из любой точки Мира
- Видео Упражнений
- PDF материалы
- Чат обратной связи
https://privatelink.de/?https://oleksiykononov.com/posture