Автор - триразова чемпіонка з триатлону Xterra!
Ця навчальна програма-єдина у своєму роді, з новаторськими 6-хвилинними щоденними вправами! Дивіться і повторюйте разом в режимі реального часу. Автор проведе вас через кожну високоенергетичну тренування, демонструючи правильну техніку при переході від однієї вправи до наступного, збільшуючи потенціал і функціональність вашої міцності. Вправи швидко розвивають. Весело і невимушено виконувати. Всього кілька хвилин в день (так що ви можете потім повернутися до плавання, бігу, їзді на велосипеді і тд)
Кілька рівнів (початковий, середній, просунутий). Потрібно шість хвилин в день і шість днів на тиждень-економія часу для отримання повноцінного тренування. 36 різних вправ для цільових і ключових груп м'язів. Ідеально підходить для чоловіків і жінок. В будь-якому місці ... без членства в тренажерному залі!
https://privatelink.de/?https://vimeo.com/ondemand/6min6pack