Красота на острие вилки
Омолаживающий курс здорового и полезного питания
[Марика Кравцова]
Старт 15 ноября
Это больше, чем полезные и восхитительные рецепты.
Омолаживающий курс здорового и полезного питания
[Марика Кравцова]
Старт 15 ноября
Это больше, чем полезные и восхитительные рецепты.
Вас ждут:
- Новейшая научно-обоснованная информация о том, как продлить молодость.
- Полезные омолаживающие привычки и советы по уходу за собой.
- Творчество и вдохновение.
- Вы точно полюбите готовить - вкусно, полезно и с удовольствием!
Программа курса
Каждый день вы получаете:
- видео-лекцию от приглашенных специалистов
- видео-рецепты от Марики
- упражнения по фейсфитнесу (пакеты Оптимальный и VIP)
- сбалансированное меню на день (пакеты Оптимальный и VIP)
- список необходимых покупок
- PDF-конспекты лекций и заданий
- аудио-медитацию
- домашнее задание
Вводная лекция; памятки со списком необходимой техники, продуктов.
Этап 1 ЗАПРЕЩЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
Продукты, которые мы исключаем навсегда или на время. Типы старения в зависимости от рациона питания.
Этап 2 ЗДОРОВЫЙ ЗАВТРАК
принципы начала здорового дня; список здоровых завтраков от Марики.
Этап 3 ПИТАНИЕ КРАСОТЫ
Витамины и продукты, необходимые для красоты кожи и волос; список симптомов нехватки нужных микроэлементов.
Этап 4 ДЕТОКС
Польза детокса. Здоровый и полезный детокс без ограничений. Рецепты смузи.
Этап 5 ДЕТОКС
Приготовление детокс-напитков.
Этап 6 ЗДОРОВЫЙ КИШЕЧНИК
Правильное очищение организма от токсинов, восстановление уникальной микробиоты кишечника сбалансированным питанием.
Этап 7 ЭНЕРГИЯ
Способы наполнения внутренних ресурсов: где брать силы, бодрость, энергию.
Этап 8 ГОРМОНЫ И КРАСОТА
Как гормоны влияют на качество жизни, здоровье и красоту. Стабилизация гормонального фона.
Этап 9 СУПЕРФУДЫ
Продукты, которые содержат уникальный состав микроэлементов и сохранят нашу молодость. Способы внедрять суперфуды в каждый день.
Этап 10 БЬЮТИ-СЕКРЕТЫ
Секреты и лайфхаки по уходу за кожей лица и тела.
Этап 11 Бонус для тех, кто пройдет весь курс. Рецепты натуральных масок красоты
Вас ждут:
- Авторские рецепты бескомпромиссно вкусных блюд
- Полезные продукты для продления красоты и свежести
- Научный подход к омоложению организма без лекарств и инъекций
- Гарантированный результат который Вы заметите уже через 10 дней
- Высокий жизненный тонус, прилив энергии и бодрости
- Улучшение пищеварения
- Красивую чистую кожу, здоровые волосы, ногти
- Новые полезные привычки и ежедневные ритуалы
- Улучшение осанки и кожи лица
- Набор рецептов вкусных, красивых и полезных блюд
- Вдохновение готовить и заботиться о себе
https://marika.kitchen/