Тривога
● Що таке тривога насправді? Чому вона набагато ширше поняття емоцій?
● Які еволюційні завдання нашого організму сформували подібну реакцію психіки?
● У чому полягають психофізіологічні основи тривоги?
● Які стратегії важливо вибрати, щоб ефективно переживати цей стан?
● Як використовувати "психічну енергію", що ховається за тривогою, собі на благо?
● Як позбутися від нескінченних лякаючих "фільмів" в нашій голові?
● Універсальні рекомендації, щоб впоратися з тривогою.
Посилання
https://privatelink.de/?https://step-on-line.ru/emotions