У книзі розглядаються проблеми фонової втоми, відносини з роботою, з часом, зі здоров'ям, з іншими людьми. Перша глава - про те, що ховається за втомою, тривогою і іншими складними почуттями. Другий розділ присвячений сімейним відносинам: як наші дитячі проблеми впливають на нас, дорослих, і що з цим робити. Третя глава - про те, як відновлювати свої сили, де шукати ресурси, спокій і внутрішню свободу.
Роздуми на ці теми дані у формі невеликих статей. В кінці кожної статті-практичне завдання, що допомагає осмислити прочитане і застосувати до свого життя. Свої думки і відповіді можна записувати в книзі, ведучи своєрідний щоденник спостережень і роблячи невеликі кроки до поступового поліпшення свого життя.
Книга у форматі PDF
обсяг : 215 стор.
Посилання
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/tatyana-krasilschiko/kuda-uhodyat-sily-i-kak-priruchit-radost-48-63959571/