Що дасть тобі Цей курс?
- ти навчишся тренуватися правильно і з розумом;
- ти навчишся працювати з діафрагмою і техніками дихання;
- ти отримаєш плоский животик, завдяки тому, що навчишся активувати і працювати з м'язами кора;
- ти навчишся працювати з м'язами спини і грудним відділом;
- а заодно і опрацьовувати стопи;
- ну і звичайно ж-навчишся відчувати і навантажувати сідниці максимально, навіть, не беручи обтяження для тренувань!
- у тебе збільшиться рухливість суглобів, підвищити мобільність;
- ну і, зрозуміло, підвищиться якість життя!
- 15 тренувань тривалістю від 25 до 24 хвилин;
- всі тренування у форматі"роби зі мною";
- 5 бонусних тренувань тривалістю близько 60 хвилин!
- 15 теоретичних уроків, які дадуть розуміння про здоровий спосіб життя в ключі розумного фітнесу;
- 5 вебінарів, присвячених розумному фітнесу;
- ПП-меню на 5 тиждень (схуднення або утримання ваги);
- новачків
- любителів
- і навіть профі, які думають, що вони знають про фітнес і рух все; нам є, чим вас здивувати.
https://privatelink.de/?https://hardcorealesya.ru/kulturnaya_baza