Переглянути вкладення 80783
кундаліні-йога це динамічні і статичні вправи, дихальні техніки, медитації і мантри. Регулярна практика допомагає відпустити травми минулого, занепокоєння про майбутнє і більше бути присутнім в "тут і зараз". Очищаючи підсвідомість від пригнічених спогадів і емоцій, ви стаєте більш впевненим у собі і відкритим для життя, гармонійних відносин і нових можливостей.
Ось лише деякі питання, на які ти отримаєш відповіді:
- Що таке кундаліні-йога і як вона може стати в нагоді в житті "звичайній" людині?
- як, кому і коли не можна практикувати кундаліні-йогу? як адаптувати практику під час місячних?
- Як побудувати особисту практику від 3 хвилин до 2,5 годин?
- Як зробити свій ранок більш енергійним, а вечір більш розслабленим з техніками КЙ?
- чому важлива регулярна особиста практика і навіщо ходити на групову?
- Що робити, якщо якісь вправи не виходять?
- Як підібрати свою практику за датою народження?
- і як же все-таки правильно виконувати базові практики кундаліні-йоги
Як і навіщо співати мантри. Основна практика курсу
Як адаптувати пози.
Дихання вогню
Кореневий замок
Вірний ключ до спокою
Як зробити йогу частиною життя
Як і навіщо робити Сат Крійю
Небесна комунікація
Список книг про йогу. Подарунок
https://privatelink.de/?https://miracleworker.ru/kundalini