Я обіцяла вам цей курс з квітня, але карантин вніс свої правки і тому курс для
вагітних виходить сьогодні!
що буде на курсі
⠀
Ненудні тренування пілатес + йога для кожного триместру
⠀
Вправи на дихання і м'язи тазового дна
⠀
Поєднання уроків на розслаблення, гнучкість суглобів і силу м'язів
⠀
Підтримка постави, профілактика плоскостопості, варикозу і діастазу
⠀
Спеціальні уроки при симфізиті (в II і III триместрах)
⠀
Можливість вибрати тривалість і інтенсивність навантаження в залежності від самопочуття
⠀
Підтримка досвідчених кураторів. Можливість надіслати відео для розбору техніки рухів
⠀
Ви дуже мене просили випустити цей курс раніше, і я поки не встигла підготувати для вас:
Корисні вебінари та лекції
Рекомендації щодо харчування для кожного триместру
Уроки з релаксації
⠀
Але все це з'явиться протягом тижня!
Головне, що тренування готові і ви можете почати займатися прямо зараз!
Продажник:
https://lunegova.com/p/30ed67/