що таке МФР? Міофасціальний реліз (МФР) - це одночасний вплив і на м'язи, і на сполучну тканину, спрямоване на розслаблення міофасціальних структур (допомагає зняти біль). Ефект досягається за рахунок здавлювання і пасивного розтягування тієї м'язи, яка потребує реабілітації. У цьому курсі для самостійного вивчення МФР, вам не потрібно буде вдаватися до допомоги терапевта або ж масажиста, щоб собі допомогти, ви будете займатися самомасажем. І я вас цьому навчу. Вам всього лише знадобиться: ролер і м'яч. Заняття можна проводити абсолютно де вам завгодно. Це може бути, як зал, так і улюблений будинок. А також ви зможете дивитися, і виконувати вправи в будь-який час доби.
Для кого підійде?
- Для всіх, кому важлива якість життя.
- для людей, хто піклується про своє здоров'я.
- для тих, хто хоче відчувати себе прекрасно, і відчувати прилив сил і енергії.
- гострий біль
- пухлина
- пошкодження/знос міжхребцевих дисків
- ревматичні захворювання
- прийом антикоагулянтів
- почервоніння
- вагітність
що включає в себе навчання:
✔ Теоретична частина.
Завдяки якій у вас складеться єдина картина по даній техніці самомасажу. Дізнаєтеся всі правила, існуючі методи, і модифікації МФР. Отримайте повний опис по техніці виконання вправ.
✔ Практична частина.
43 вправи на опрацювання всіх груп м'язів! Це повний комплекс самомасажу всього тіла!
Наочні відео з правильною технікою для таких частин тіла як: стопи, гомілки, стегна, спина, руки, шия
Регулярно виконуючи МФР Ви:
- гострий біль
- пухлина
- пошкодження/знос міжхребцевих дисків
- ревматичні захворювання
- прийом антикоагулянтів
- почервоніння
- вагітність
Продажник:
https://privatelink.de/?http://taplink.cc/fit.shamova/p/9248c/