Набір учасників Курс від Крісті. Схудла сама, навчу інших, схудну тебе! (Христина Гордієнко)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 34817
​

програма курсу:
1 . Збалансоване харчування. Що це і чому необхідно?

1. Персональний розрахунок мікро і макронутрієнтів в раціоні.
2. Калораж. Лічильник калорій.
3. Інтуїтивне харчування. Ключові принципи і суть.
4. Швидкі і повільні вуглеводи. Відміна.
5. Продукт. Глікемічний індекс.
6. Головні помилки в схудненні.
7. Жіноче здоров'я. Гормон. Аналіз. БАДи . Догляд . Гігієна.

9.Зрив. Чому вони виникають і як з ними справлятися.
10. Запрошений спікер. Психологія харчової поведінки. Лекція від психолога.


Посилання https://privatelink.de/?https://taplink.cc/_kristigordienko_