"немає спеціальних асан під конкретну проблему. Практика-це гармонійне поєднання руху і дихання. Тому не так важливі асани, як важливо мати увагу на момент сьогодення. Постарайтеся приділити час собі, навіть якщо це не йога. Використовуйте свої щоденні ритуали, прокидайтеся раніше, щоб почути ранкову тишу і нікуди не поспішати"
Тоня Арно, викладач дживамукті-йоги для журналу ELLE Russia
Розклад курсу"СЕЙЧАС"
з 1 по 8 серпня 2021 року
Тоня Арно
викладач дживамукті напрямки йоги
автор телеграм-каналу THIS IS YOGA проводить свої сеанси медитацій, під звук яких у новачків паморочиться голова, а інші кажуть, що це кращий засіб від стресу і будь-яких негативних думок.
1 серпня
09:00
Медитація"повернення до свого сильного центру"
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика для розслаблення
Таймінг: 30 хвилин
2 серпня
09:00
Практика пробудження.
Динамічна послідовність
асан в стилі дживамукті
Таймінг: 30 хвилин
18:00
Медитація на прийняття та вдячність
Таймінг: 20 хвилин
3 серпня
09:00
Медитація на концентрацію
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика для розслаблення плечового і шийних відділів
Таймінг: 30 хвилин
4 серпня
09:00
Практика на розкриття грудного відділу
Таймінг: 30 хвилин
18:00
Медитація метта (люблячої доброти)
Таймінг: 20 хвилин
5 серпня
09:00
Медитація усвідомлення себе в просторі
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика положення стоячи послідовність Джівамукті методу.
Шукаємо баланс і заземлення
Таймінг: 30 хвилин
6 серпня
09:00
Практика розкриття тазостегнових
Таймінг: 30 хвилин
18:00
Медитація на розкриття творчої енергії.
Відпускаємо бажання контролювати
Таймінг: 20 хвилин
7 серпня
09:00
LIVE ZOOM.
Заключна спільна медитація
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика перевернутих асан
Таймінг: 30 хвилин
Тоня Арно, викладач дживамукті-йоги для журналу ELLE Russia
Розклад курсу"СЕЙЧАС"
з 1 по 8 серпня 2021 року
Тоня Арно
викладач дживамукті напрямки йоги
автор телеграм-каналу THIS IS YOGA проводить свої сеанси медитацій, під звук яких у новачків паморочиться голова, а інші кажуть, що це кращий засіб від стресу і будь-яких негативних думок.
1 серпня
09:00
Медитація"повернення до свого сильного центру"
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика для розслаблення
Таймінг: 30 хвилин
2 серпня
09:00
Практика пробудження.
Динамічна послідовність
асан в стилі дживамукті
Таймінг: 30 хвилин
18:00
Медитація на прийняття та вдячність
Таймінг: 20 хвилин
3 серпня
09:00
Медитація на концентрацію
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика для розслаблення плечового і шийних відділів
Таймінг: 30 хвилин
4 серпня
09:00
Практика на розкриття грудного відділу
Таймінг: 30 хвилин
18:00
Медитація метта (люблячої доброти)
Таймінг: 20 хвилин
5 серпня
09:00
Медитація усвідомлення себе в просторі
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика положення стоячи послідовність Джівамукті методу.
Шукаємо баланс і заземлення
Таймінг: 30 хвилин
6 серпня
09:00
Практика розкриття тазостегнових
Таймінг: 30 хвилин
18:00
Медитація на розкриття творчої енергії.
Відпускаємо бажання контролювати
Таймінг: 20 хвилин
7 серпня
09:00
LIVE ZOOM.
Заключна спільна медитація
Таймінг: 20 хвилин
18:00
Практика перевернутих асан
Таймінг: 30 хвилин
https://privatelink.de/?http://thisisyoga.ru