Кому подойдет данная программа?- Атлету, который длительное время не тренировался
- Начинающему атлету
- Атлетам занимающимся разносторонним тренингом после периода отдыха, либо легких нагрузок
- Атлетам после травмы
- Полная подготовка организма для того, что бы грамотно и безвредно войти в тренировочный ритм
- Множество специальных упражнений
- Специальные задания и режимы тренировки
Дней в неделе - 4. Решение начать с этой программы, будет весьма верным:
- 2 недели
- 8 тренировок
- Теоретическая база
- Специальные упражнения
- Любой зал для тренировок
https://privatelink.de/?https://sportkuznica.com/Programs/Levels/35/