Крок № 1. Абетка харчування. Що приховує їжа. Фішки, які ніхто не розповість. Позбавляємося від зривів. Прості способи наситити організм. Найкраще меню на 21 день
Крок № 2. Формуємо запит/мета. Чек лист в допомогу. Особистий щоденник в подарунок. Медитація"знайомство з собою". Потужний спосіб розбудити ресурси і отримати результат
Крок № 3. Сам собі дієтолог. Білки/жири/вуглеводи - для чого? де взяти? норма в раціоні? Як правильно засвоювати жир/білок. Формуємо раціон. Оцінка параметрів тіла
Крок № 4. Фізіологія голоду і насичення. Гормон. Як формується замкнуте коло обжерливості? Лайфхак як не переїдати і залишатися в прекрасній формі
Крок № 5. Вплив цукру на метаболізм. Інсулін-ворог чи друг? Порушення вуглеводного обміну. Причини зривів, відсутності насичення і цукрової залежності. Як злізти з цукрової голки
Крок № 6. Психіка людини. Підсвідомість. Субличности: дорослий, дитина, батько. Медитація на опрацювання внутрішнього конфлікту. Відкриття свого ресурсу. Допомога дійти до результату
Крок № 7. Менструальний цикл і харчова поведінка. Симптоми, раціон, самодопомога
Зарядка для твого тіла на кожен день. Ці рухи моментально додають енергії і надають бадьорості. А ще, роблять тіло рухливіше, покращують поставу і розкріпачують. Трекер зарядок і тренувань в подарунок
унікальна програма тренувань. Це безпечний комплекс вправ на всі групи м'язів. Підвищує тонус, зміцнює м'язи, спалює жир, покращує настрій. Докладні відео уроки і додаткові рекомендації включені. Ви точно впораєтеся, навіть, якщо ніколи не виконували вправ, все дуже докладно розказано
твій результат у програмі
комфортне травлення
ясність розуму
сексуальність
мінус 3-5 кілограм жиру
вдвічі більше енергії
бажання досягати більшого
що тебе чекає
авторська методика
відео уроки від профі в режимі Вмикай і повторюй
докладне меню з рецептами
Доступ з будь-якого пристрою
Просте управління програмою
неминучий результат всього за 30 хвилин в день
бонуси і приємні сюрпризи - ніхто не піде з порожніми руками