Ленивые тренировки 2.0. С акцентом на ягодицы и ножки [Я сама] [Лина Гуидес]
Это легендарные ленивые тренировки!
Сотни отзывов, сотни похудевших и уверенных в себе девушек... И ОНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ!
ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН?
- Пыталась похудеть уже много раз, но ничего не получается. Мало знаний, ты не знаешь с чего начать и что точно поможет.
- Устала постоянно сидеть на диетах и ограничивать себя в еде, а потом срываться и переедать.
- У тебя есть проблемные зоны, которые все никак не уходят.
- Ты хочешь не только похудеть, но и подтянуть тело! Хочешь улучшить качество тела, сделать его упругим.
- Тебе сложно просто взять и начать! Тебе нужна мотивация, поддержка и помощь.
- ТРЕНИРОВКИ ЛЁГКИЕ И ЭФФЕКТИВНЫЕ!
Девушки так любят ленивые тренировки потому, что они реально ленивые! Они занимают всего 30 минут в день! Это особенно идеально для тех людей, у кого совершенно нет времени на спорт. - ЧУВСТВУЮТСЯ ВСЕ МЫШЦЫ!
Тренировки интересные и тебе не будет скучно заниматься + ты наконец-то сможешь прочувствовать все мышцы! - НЕ НАДО ЕХАТЬ В ЗАЛ!
И тратить время на дорогу! Тренировки домашние!
Если ты захочешь заниматься в зале — тебе будут даны вариации упражнений). - РАЗБИРАЕМ ПИТАНИЕ
Помимо этого, в марафоне мы будем затрагивать тему питания: Будут подробно объяснены две системы питания + рецепты. Мы также подробно разберём тему срывов, перееданий. - УХОД ЗА ТЕЛОМ
А чтобы результат был ещё быстрее, я расскажу про уход за телом! Расскажу про массаж, дам рецепты домашних обертываний от целлюлита, поделюсь своими бюджетными фаворитами которые тоже помогают в уходе! - ФЕЙСФИТНЕС
Ну и конечно же, вдобавок ко всему, мы будем разбирать тему ухода за лицом! А именно: фейсфитнес! Благодаря массажу и не сложным упражнениям, вы сможете: Избавиться от щёчек, сделать скулы, уменьшить отеки на лице, создать так называемый «угол молодости».
https://www.linaguides.ru/