Honiton
Организатор
Метод Pilates by Lerree
Pilates by Lerree про те, як посилити трансформацію тіла та розуму за допомогою усвідомлених рухів. Основна місія, в буквальному значенні, полягає у нерозривному зв'язку між тілом і розумом за допомогою дбайливих, але ефективних рухів.
Кожна конкретна вправа зміцнить внутрішнє «Я» та силу, а також покращить вирівнювання тіла.
Програма
Заняття для відновлення
Короткі тренування на все тіло
Програма на тиждень
Тренування на верх тіла
Тренування на все тіло
Тренування з ухилом на ноги та сідниці
Плейлисти
https://lerree.com/
Останнє редагування модератором:
