Ця програма заснована на суперефективних вправах — Берпі. Всі вправи модифіковані і навантаження йде по наростаючій.
чому LEVEL UP?
Ви думаєте, що Ви знаєте де ваш межа, ви здивуєтеся. Ви здатні на більше. Буде не просто, але запевняю, ви зможете це зробити. А якщо ви не любите вправу Берпі, тоді цей челендж точно для вас. Прокачайтеся в Burpee Challenge і через 20 днів, ви точно відчуєте себе рівнем вище!
Берпі челлендж - це приголомшливі, жиросжигающие, зміцнюють сили, тренування для всього тіла.
- роблять ваше тіло жиросжигающей "машиною".
- роблять вас сильнішими. Це найкраще функціональне навантаження.
- відмінно підходять для розвитку кардіо системи і витривалості.
- не вимагають абсолютно ніякого обладнання.
- ви відчуєте як змінюється ваше тіло за короткий час.
- Мати початкову фітнес підготовку (вміти присідати, стояти в планці)
- Якщо у вас є травми або протипоказання для фізичних навантажень, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем перед початком програми.
- Мати форму, кросівки, килимок і два квадратних метра.
https://privatelink.de/?http://annatsukur.com/