Лицо. Осанка [Марина Колягина]
Курс идеальной осанки без болей и изнуряющих тренировок
II ступень системы преображения лица Марины Колягиной
Неправильное положение шеи, перенапряженные плечи, вдавленная грудная клетка и спина «тянут за собой» мышцы лица, из-за чего контур лица плывет, образуются брыли, отеки, асимметрия, второй подбородок и масса других неприятных последствий.
Осанка — это фундамент красоты лица и позиция всего тела. Через работу с ней ваша внешность значительно преобразится, а качество жизни улучшится: для этого создан курс «Лицо. Осанка»
Что входит в программу:
Урок 1. Работа с позвоночником. Вытяжение позвоночника и коррекция мышечного напряжения, работа с позвоночником
Урок 2. Грудной отдел и верхний плечевой пояс. Тренировка для укрепления мышц спины и избавления от сутулости грудной отдел и верхний плечевой пояс
Урок 3. Шея. Выравниваем положение шеи, убираем второй подбородок и подчеркиваем угол челюсти
Урок 4. Тренировка для рук. Укрепление мышц рук для тонуса, красоты и уменьшения объема тренировка для рук
Урок 5. Тренировка для лица. Упражнения для лица, направленные на коррекцию мышечного тонуса и работу с деформациями
Урок 6. Диафрагмальное дыхание, работа с диафрагмой. Насыщение организма кислородом и тренировка правильного паттерна дыхания
Бонус. массаж апоневроза
Автор курса: Марина Колягина
Дипломированный эксперт по фейсбилдингу, самомассажу и естественному омоложению лица.
Стоимость пока неизвестна.
Курс идеальной осанки без болей и изнуряющих тренировок
II ступень системы преображения лица Марины Колягиной
Неправильное положение шеи, перенапряженные плечи, вдавленная грудная клетка и спина «тянут за собой» мышцы лица, из-за чего контур лица плывет, образуются брыли, отеки, асимметрия, второй подбородок и масса других неприятных последствий.
Осанка — это фундамент красоты лица и позиция всего тела. Через работу с ней ваша внешность значительно преобразится, а качество жизни улучшится: для этого создан курс «Лицо. Осанка»
Что входит в программу:
Урок 1. Работа с позвоночником. Вытяжение позвоночника и коррекция мышечного напряжения, работа с позвоночником
Урок 2. Грудной отдел и верхний плечевой пояс. Тренировка для укрепления мышц спины и избавления от сутулости грудной отдел и верхний плечевой пояс
Урок 3. Шея. Выравниваем положение шеи, убираем второй подбородок и подчеркиваем угол челюсти
Урок 4. Тренировка для рук. Укрепление мышц рук для тонуса, красоты и уменьшения объема тренировка для рук
Урок 5. Тренировка для лица. Упражнения для лица, направленные на коррекцию мышечного тонуса и работу с деформациями
Урок 6. Диафрагмальное дыхание, работа с диафрагмой. Насыщение организма кислородом и тренировка правильного паттерна дыхания
Бонус. массаж апоневроза
Автор курса: Марина Колягина
Дипломированный эксперт по фейсбилдингу, самомассажу и естественному омоложению лица.
Стоимость пока неизвестна.
https://marinakolyagina.ru/ocanka