програма курсу
****
- Анатомія стретчингу
- пасивний статичний стретчинг
- антагоністичний стретчинг
- фактори, що впливають на гнучкість
- техніка правильної розтяжки м'язів
- проведення групових тренувань зі стретчингу від розминки до заминки
- Проведення персонального тренування-робота з клієнтом і складання тренування
- техніка вправ для стретчинга на всі групи м'язів
https://privatelink.de/?https://linnik-fitness.ru/fitnesscourses