програма курсу
****
- Анатомія людини. Скелет, хребет, суглоби
- будова м'язової тканини. Механізм скорочення м'язових волокон
- види і функції м'язів ніг, спини, живота і рук
- будова, функції і види нервової системи
- як нервова система керує нашим тілом
- типи м'язових волокон і їх біоенергетика
- розбір анатомії людини і м'язової системи в 3D
- Анатомія людини. Скелет, хребет, суглоби
- особливості роботи типів волокон в різних ступенях навантаження
- біомеханіка вправ і м'язів
- мобільність суглобів і хребта
- біомеханічний аналіз силових вправ
https://privatelink.de/?https://linnik-fitness.ru/fitnesscourses