Привет, меня зовут Лиза! 5 лет я занималась моделингом. По мере съемок меня затягивал спорт и желание выглядеть именно подтянуто- стройно, с ювелирно проработанным мышцами, без фанатизма и перекачанности.
В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных местах.
А также, как уравновесить пропорции разным типам фигур.
И главное, как тренироваться астеническим (худощавым) от природы девушкам, чтобы жить в упругом, а не костлявом теле
Рекомендации по тренировкам для фигуры "Прямоугольник"
Рекомендации по тренировкам в зале и дома для фигуры Прямоугольник.
PDF файл (17 слайдов): упражнения, кол-во подходов и повторений.
В моих видео вы узнаете как тренироваться, чтобы иметь упругое тело, с объемами в нужных местах.
А также, как уравновесить пропорции разным типам фигур.
И главное, как тренироваться астеническим (худощавым) от природы девушкам, чтобы жить в упругом, а не костлявом теле
Рекомендации по тренировкам для фигуры "Прямоугольник"
Рекомендации по тренировкам в зале и дома для фигуры Прямоугольник.
PDF файл (17 слайдов): упражнения, кол-во подходов и повторений.
https://privatelink.de/?https://boosty.to/liza_modelfit/posts/b8e6599d-0c86-4a55-9807-83eb926f1b38