Лёгкие обеды и ужины [Ольга Богатова]
Ужины и обеды из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике. Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты.
Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.
Рецепты в сборнике:
Ужины и обеды из Легкого марафона теперь у вас в отдельном сборнике. Доступные продукты, минимум времени на приготовление, необычные сочетания привычных вкусов - всё это про эти рецепты.
Калорийность посчитана, вам останется только приготовить и наслаждаться, с пользой для фигуры и самочувствия.
Рецепты в сборнике:
- Румяная куриная грудка с рисом и овощами
- Медальоны из хека с чечевицей, брокколи и помидорами черри
- Заготовка. Мгновенная курочка
- Паста с мгновенной курочкой, шпинатом, помидорами черри и сыром
- Квашеная (ферментированная) капуста
- Русский боул с квашеной капустой, рыбкой и овощами
- Чемпионская запеканка с капустой
- Заготовка. Базовый фарш.
- Сочные мясные фрикадельки с кабачком
- Солнечная паста с тыквой и фриками
- Паста с чесноком, сыром с голубой плесенью
- Белая рыба с зеленым сливочным пюре из цветной капусты и шпината
- Лёгкие ленивые суши
- Запечённая курочка с моцареллой и томатами
- Сочная печень с яблочными долькам
https://olgabogatova.ru/lyogkie-obedy-i-uzhiny/