Любимые супы. Полезные версии [Tasha’s cake school] [Таша Коробейникова]
Когда мы думаем о блюде, которое должно быть дома всегда, то первое, что приходит в голову - это суп. С детства нам говорили: «хочешь быть здоровым - ешь суп» .
Но так ли полезны те супы, которые мы привыкли готовить?
Мы собрали 23 самых любимых супа и сделали их полезные версии
Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов:
Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов:
- Низкокалорийные
- Из простых и доступных ингредиентов
- Сохраняют все витамины
- Приготовление не занимает много времени
- Невероятно вкусные и полезные
- Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок
Наверняка, каждый из вас здесь найдет свой самый любимый суп
- Низкое содержание жира
- Повышенное содержание белка
- Полезные медленные углеводы
- Вкусный и питательный состав
2. ЛУЧШИЕ СУПЫ СО ВСЕГО МИРА
Приготовьте их и покорите своих близких небанальными, но изысканными вкусами
- Необычное, гармоничное сочетание вкусов
- Вкусы, которые любят миллионы
- Национальное достояние разных стран
- Яркие, красивые, радуют глаз
3. ВЕГАНСКИЕ СУПЫ
Идеально подойдут для тех, кто не ест лактозу и продукты животного происхождения
- Новые сочетания овощей
- Полезная клетчатка помогает пищеварению
- Максимум витаминов
- Отличные помощники в снижении веса
- Растительный белок делает ваш суп сытным
4. ДЕТСКИЕ СУПЫ
Легкие версии супов для растущего организма
- Полезные, сытные, вкусные
- Порция белка, чтобы ребенок рос сильным и здоровым
- Максимум витаминов
- Дети уплетают их с большим удовольствием
Итого 23 рецепта:
- Идеальный борщ
- Солянка
- Харчо
- Уха сливочная по-фински
- Лагман
- Суп сырный с гренками
- Испания: Гаспачо
- Тайланд: Том Ям
- Мексика: Кукурузный
- Франция: Луковый
- Италия: Минестроне
- Тайланд: Том Кха
- Vegan Щи
- Vegan Фасолевый
- Vegan Индийский чечевичный
- Vegan Веганский с кабачками
- Vegan Арахисовый
- Vegan Грибной
- Куриная лапша
- Суп с фрикадельками-осьминожками
- Суп с тыквой
- Суп с цветной капустой
- Уха
https://tashacake.ru/sup