Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина
Келли Касперсон
Келли Касперсон — врач-уролог, эксперт по сексуальности, жена, мама и ведущий международный подкастер, чья миссия — сделать жизнь женщин лучше.
Независимо от того, молоды вы или пережили менопаузу, одиноки или состоите в длительных отношениях, никогда не бывает слишком поздно или слишком рано изменить свою интимную жизнь и начать получать удовольствие от секса.
Для большинства женщин секс — это неуверенность, неудовлетворенность и постоянное чувство вины за то, что она не хочет или не может так, как хочет партнер. Поблагодарите за это голливудские фильмы и современные романы. Редко женщина знает, что на самом деле делает секс замечательным, почему важно понимать анатомию или почему наше удовольствие не просто важно, а жизненно необходимо.
Пришло время осознать, что с вами все в порядке и ваша сексуальная жизнь может стать лучше.
Вы узнаете, как устроено ваше тело, что может доставить вам удовольствие, научитесь правильно говорить о сексе со своим партнером, а главное, поймете, что голливудский фантастический секс для вас возможен.
В мире, где так много медицинской дезинформации, недостаточно исследований в области сексуального здоровья женщин и очень мало настоящих специалистов в этой области, эта книга станет бесценным руководством и поддержкой для всех женщин. Помните, что хороший секс создает основу для хороших отношений. Не пренебрегайте им!
Предисловие
Только реальные знания!
Так к кому идти?
Пробелы в знаниях
Включайтесь в разговор
Часть первая. Ты не виновата!
Глава 1. Общество заблуждается
Устраняем ущерб
Общественная ложь
Глава 2. «Правила» – это нелепо
Глава 3. Долой плохой секс!
Что же такое плохой секс?
А что насчет хорошего секса?
Часть вторая. Сексуально-позитивное половое воспитание для взрослых
Глава 4. Руководство для женщин
Как устроено женское тело
Немного о смазке
Возбудись!
Глава 5. Руководство для мужчин
Проблемы с пенисом
Без пениса? Без проблем!
Глава 6. Все о гормонах
Эстроген и прогестерон
Тестостерон
Гормоны и либидо
Поддержание нормального гормонального фона
Глава 7. Химия удовольствия
Глава 8. Получаем оргазмы!
Неравенство в оргазмах
Совершенствуйте оргазмы
Укрепление сексуальной уверенности
Глава 9. Общение – лучшее увлажнение
Часть третья. Это точно потеря влечения – или нечто совсем другое?
Глава 10. Возможно, дело даже не в вас
Несовпадение уровня влечения
Другие факторы
Глава 11. Желание очень двулично
Глава 12. Газ и тормоз
Ускорение
Торможение
По газам!
Глава 13. Отключаем разум и погружаемся в тело
Глава 14. Меняем мысли – меняем жизнь
Глава 15. На что способна (и не способна) хорошенькая розовая таблеточка
Важно общее состояние здоровья
Улучшение сексуальной жизни при помощи физкультуры
Лекарства от низкого либидо
К черту желание?
Воспользуемся возможностью
Глава 16. Возможно, это менопауза
Основы менопаузы
Менопауза и секс
Мифы о гормональной терапии и их разоблачение
Хватит переживать из-за менопаузы!
Послесловие. Все с тобой нормально
Только реальные знания!
Так к кому идти?
Пробелы в знаниях
Включайтесь в разговор
Часть первая. Ты не виновата!
Глава 1. Общество заблуждается
Устраняем ущерб
Общественная ложь
Глава 2. «Правила» – это нелепо
Глава 3. Долой плохой секс!
Что же такое плохой секс?
А что насчет хорошего секса?
Часть вторая. Сексуально-позитивное половое воспитание для взрослых
Глава 4. Руководство для женщин
Как устроено женское тело
Немного о смазке
Возбудись!
Глава 5. Руководство для мужчин
Проблемы с пенисом
Без пениса? Без проблем!
Глава 6. Все о гормонах
Эстроген и прогестерон
Тестостерон
Гормоны и либидо
Поддержание нормального гормонального фона
Глава 7. Химия удовольствия
Глава 8. Получаем оргазмы!
Неравенство в оргазмах
Совершенствуйте оргазмы
Укрепление сексуальной уверенности
Глава 9. Общение – лучшее увлажнение
Часть третья. Это точно потеря влечения – или нечто совсем другое?
Глава 10. Возможно, дело даже не в вас
Несовпадение уровня влечения
Другие факторы
Глава 11. Желание очень двулично
Глава 12. Газ и тормоз
Ускорение
Торможение
По газам!
Глава 13. Отключаем разум и погружаемся в тело
Глава 14. Меняем мысли – меняем жизнь
Глава 15. На что способна (и не способна) хорошенькая розовая таблеточка
Важно общее состояние здоровья
Улучшение сексуальной жизни при помощи физкультуры
Лекарства от низкого либидо
К черту желание?
Воспользуемся возможностью
Глава 16. Возможно, это менопауза
Основы менопаузы
Менопауза и секс
Мифы о гормональной терапии и их разоблачение
Хватит переживать из-за менопаузы!
Послесловие. Все с тобой нормально
Цена 349 руб.
https://www.litres.ru/book/k-dzh-kasperson/lubovu-zanimautsya-dokazatelnaya-seksologiya-kak-na-samom-69921097/